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TALLER PARA EL MANEJO DEL ESTRES
¿QUE ES EL ESTRES? |
¿Comó se relaja? Las desventajas del estrés y las ventajas de la relajación. Sintomas del estres. |
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LAS COMIDAS QUE TE HACEN RELAJAR |
Las 10 vitaminas anti-estres y minerales. Los 8 alimentos anti-estres. Los alimentos que hay que evitar. Dietas diarias
recomendadas. |
| LOS 4 EJERCICIOS YOGUICOS QUE ALIVIAN EL ESTRES DIARIO |
Ejercicios para fortalecer el corazon. Ejercicio para quitar estres y cansancio. Ejercicios "del Gran Triangulo". Ejercicios para quitar el estres del cuello. Instrucciones
para cuando hacer estos ejerccios y como aplicarlos en su vida diaria. |
MEDITACIONES DE KUNDALINI YOGA PARA RELAJARSE |
"Yo Soy, Yo Soy", meditacion. La respiracion (por nasal izquierda). La respiración 4:1. Cuando y como aplicar estos metodos de meditacion. Como quedarse
quieto y relajado. |
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TECNICAS PARA MANEJAR UNA CRISIS DE ESTRES |
La magia del agua. Observar la respiracion. Un programa completo para el manejo del estres. La palabra final
sobre estres. |
| COMO
INCORPORAR CIERTOS REMEDIOS DE LAS FLORES DE BACH PARA COMBATIR EL ESTRES |
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| FECHAS |
1 y 8 de septiembre de 1999 de 16:00 a 19:00 hrs. 6 y 13 de octubre de 1999 de 16:00 a 19:00 hrs. 10 y 17 de noviembre de 1999 de 16:00 a 19:00 hrs. |
| PONENTE | Cheryl Baker |
TALLER PARA CONTROLAR ADICCIONES
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INTRODUCCION
A LOS DIFERENTES TIPOS DE ADICCIONES.
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BASE
PSICOLOGICA DE LAS ADICCIONES.
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EFECTOS DE LAS DROGAS EN EL AGUA. |
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HABLAR DE HABITOS - 2 TIPOS • HABLAR DE ALCOHOLISMO • HABITOS QUE PROMUEVEN Y HABITOS QUE DAÑAN • ¿COMO ROMPER HABITOS? -TECNICAS ESPECIFICAS. |
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DIETAS YOGUICAS PARA CONTROLAR ADICCIONES, ROMPER HABITOS, LIMPIAR EL CUERPO DEL DAÑO HECHO POR ALCOHOLISMO, DROGAS Y FUMAR CIGARROS. • COMO REEMPLAZAR CIERTAS ADICCIONES CON CIERTOS ALIMENTOS. |
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EJERCICIOS
YOGUICOS PARA CONTROLAR ADICCIONES, REPARAR EL CUERPO DEL DAÑO
CAUSADO POR DROGAS, PARA FORTALECER EL SISTEMA NERVIOSO, EJERCICIOS
PARA LIMPIEZA GENERAL DE CUERPO, EJERCICIOS PARA LAS GLANDULAS, CIRCULACION
Y MENTE MEDITATIVA.
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MEDITACIONES
ESPECIFICAS DE KUNDALINI YOGA PARA ROMPER HABITOS, CONFUSION O ESTRES
MENTAL Y CONTROLAR ADICCIONES.
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TECNICAS
DE RESPIRACIONES PARA CONTROLAR ADICCIONES.
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PLATICA
DEL BENEFICIO DE MEDITACIONES E INSTRUCCIONES, PARA HACERLAS Y PONERLAS
EN PRACTICA EN SU VIDA DIARIA.
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FLORES
DE BACH ¿COMO TRATARSE CON LAS FLORES PARA ROMPER HABITOS Y
CUALQUIER ADICCION?
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| FECHAS |
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22 y 29 de septiembre de 1999 de 16:00 a 19:00 hrs. 20 y 27 de octubre de 1999 de 16:00 a 19:00 hrs. 24 de noviembre y 1 de diciembre de 1999 de 16:00 a 19:00 hrs. |
| PONENTE |
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Cheryl
Baker
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Centaury Guadalajara 21-B Esq.Puebla, Col. Roma México, D.F. 06700 Tel. 5 211 10 30
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